Run.GPS Community Server - nahe El Respiro (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Respiro (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:32	5.10	11:46	78	186	0	0	0
2.00	2.00	21:39	5.54	10:50	25	132	0	0	0
4.00	2.00	09:03	13.26	04:32	182	45	0	0	0
6.00	2.00	17:19	6.93	08:40	5	148	0	0	0
8.00	2.00	19:43	6.09	09:52	25	83	0	0	0
10.00	2.00	19:20	6.21	09:40	198	67	0	0	0
12.00	2.00	18:53	6.35	09:27	5	106	0	0	0
14.00	2.00	12:01	9.99	06:00	211	9	0	0	0
16.00	2.00	21:45	5.52	10:53	41	23	0	0	0
18.00	0.95	10:46	5.30	11:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 09:28:00

Dauer:

0.02:54:05

Aktive Zeit:

0.02:07:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	78	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.29	11:20	0	171	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.06	9.18	06:32	207	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.17	6.51	09:13	0	132	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.00	5.99	10:01	131	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.76	08:52	69	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	163	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.90	5.71	10:31	103	59	0	0	0
0.02:40:00	14:05	1.39	5.92	10:08	24	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2011	12.10	04:58
28.01.2010	11.50	05:13
01.02.2011	11.15	05:23
14.02.2011	10.77	05:34
15.01.2011	9.60	06:15
04.12.2010	8.88	06:45
22.07.2010	8.88	06:46
03.02.2011	8.82	06:48
Dieses Training	6.53	09:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:08:04	0.70	1244	0
2	03:16	0.00:13:05	1.26	1212	0
3	00:33	0.00:34:51	3.43	1414	0
4	07:36	0.00:36:08	3.47	1416	0
5	00:57	0.01:26:59	9.54	1472	0
6	03:54	0.01:34:35	10.66	1371	0
7	01:35	0.01:38:34	10.72	1351	0
8	01:24	0.01:41:58	11.38	1302	0
9	00:41	0.01:43:58	11.44	1284	0
10	01:02	0.01:57:03	12.80	1372	0
11	00:30	0.02:07:08	13.80	1440	0
12	00:54	0.02:08:17	13.86	1441	0
13	00:35	0.02:10:30	14.10	1443	0
14	04:01	0.02:13:32	14.55	1387	0
15	00:31	0.02:20:57	15.95	1246	0
16	01:08	0.02:23:24	16.50	1226	0
17	01:19	0.02:26:26	16.72	1233	0
18	01:11	0.02:29:05	16.90	1231	0
19	00:40	0.02:32:04	17.08	1219	0
20	00:54	0.02:33:57	17.16	1220	0
21	01:15	0.02:35:08	17.20	1219	0
22	00:30	0.02:39:04	17.43	1241	0
23	02:24	0.02:47:16	18.57	1218	0
24	00:39	0.02:52:14	18.87	1218	0
25	00:30	0.02:53:16	18.90	1218	0
∑	39:56