Run.GPS Community Server - nahe Miasino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bart47

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Miasino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:12	11.90	05:02	135	207	0	0	0
5.00	5.00	27:05	11.08	05:25	173	224	0	0	0
10.00	5.00	25:05	11.96	05:01	186	78	0	0	0
15.00	5.00	43:00	6.98	08:36	64	303	0	0	0
20.00	5.00	29:56	10.02	05:59	150	91	0	0	0
25.00	5.00	09:52	30.41	01:58	163	34	0	0	0
30.00	3.47	14:50	14.04	04:16	67	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 10:12:00

Dauer:

0.02:55:01

Aktive Zeit:

0.02:32:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	129	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.44	07:07	2	203	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.44	13.33	04:30	227	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.68	11.04	05:26	117	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.49	7.48	08:01	28	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.10	6.31	09:31	32	157	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.98	8.94	06:43	53	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.89	20.68	02:54	254	61	0	0	0
0.02:40:00	15:01	3.60	14.39	04:10	76	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2010	19.72	03:03
07.03.2010	18.19	03:18
25.10.2009	15.55	03:52
24.08.2010	13.39	04:29
Dieses Training	11.47	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:48:08	9.29	679	0
2	01:15	0.00:59:57	11.70	582	0
3	00:54	0.01:06:21	12.57	526	0
4	00:30	0.01:14:44	14.44	496	0
5	01:02	0.01:28:50	16.44	624	0
6	02:44	0.01:30:30	16.53	625	0
7	01:24	0.01:38:02	17.75	621	0
8	00:40	0.01:42:54	18.28	658	0
9	00:36	0.01:52:49	19.40	736	0
10	02:59	0.01:54:14	19.49	729	0
11	00:35	0.02:03:59	20.54	765	0
12	00:40	0.02:04:59	20.57	776	0
13	00:47	0.02:23:08	23.22	723	0
14	01:24	0.02:48:24	32.57	528	0
15	01:10	0.02:53:50	33.45	537	0
∑	17:35