Run.GPS Community Server - nahe Hattgenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bart47

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hattgenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:26	14.00	04:17	125	310	0	0	0
5.00	5.00	19:32	15.36	03:54	176	189	0	0	0
10.00	5.00	13:57	21.51	02:47	654	528	0	0	0
15.00	5.00	28:21	10.58	05:40	227	158	0	0	0
20.00	5.00	11:07	26.99	02:13	152	63	0	0	0
25.00	5.00	14:34	20.59	02:55	29	75	0	0	0
30.00	3.25	19:20	10.09	05:57	54	151	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2009 08:53:00

Dauer:

0.02:08:20

Aktive Zeit:

0.01:46:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.54	04:47	27	121	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.32	13.90	04:19	55	188	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.22	05:21	65	65	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.62	03:03	122	94	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.32	19.93	03:01	569	548	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.29	13.73	04:22	113	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.36	14.16	04:14	107	85	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.09	12.53	04:47	90	73	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.14	18.82	03:11	135	56	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.44	26.63	02:15	58	14	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.10	18.57	03:14	12	90	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.24	7.47	08:02	54	48	0	0	0
0.02:00:00	08:20	1.73	12.46	04:49	0	79	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.04.2010	19.72	03:03
07.03.2010	18.19	03:18
Dieses Training	15.55	03:52
24.08.2010	13.39	04:29
26.08.2010	11.47	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:19	0.00:24:32	5.82	628	0
2	00:37	0.00:49:39	12.84	677	0
3	04:15	0.00:55:28	15.06	500	0
4	01:10	0.01:02:09	15.92	424	0
5	02:09	0.01:12:53	17.78	504	0
6	00:43	0.01:20:33	19.64	453	0
7	00:42	0.01:21:56	19.76	443	0
8	01:00	0.01:28:05	22.27	381	0
9	05:36	0.01:53:56	31.30	418	0
∑	20:31