Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:25	13.58	04:25	48	0	0	0	0
1.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	11	0	0	0
2.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:54	12.24	04:54	169	44	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	35	6	0	0	0
6.00	1.00	17:57	3.34	17:57	34	82	0	0	0
7.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:22	13.74	04:22	0	0	0	0	0
9.00	0.83	04:28	11.19	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2010 17:56:00

Dauer:

0.00:57:17

Aktive Zeit:

0.00:42:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.66	04:44	48	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	13.99	04:17	5	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.69	03:13	24	94	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.89	04:39	166	107	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.19	2.34	25:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.16	1.97	30:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.26	3.08	19:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.54	18.49	03:15	102	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.00	12.01	05:00	28	45	0	0	0
0.00:55:00	02:17	0.31	8.03	07:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2014	23.88	02:31
Dieses Training	10.30	05:50
06.11.2011	8.18	07:20
03.04.2011	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:20	0.00	549	0
2	00:40	0.00:22:08	5.09	552	0
3	00:33	0.00:26:14	5.59	533	0
4	00:43	0.00:29:25	6.33	528	0
5	01:30	0.00:31:41	6.49	552	0
6	01:42	0.00:34:21	6.57	550	0
7	01:12	0.00:37:03	6.63	550	0
8	00:45	0.00:38:38	6.67	550	0
9	00:36	0.00:40:58	6.76	555	0
10	02:10	0.00:44:06	6.97	565	0
11	00:55	0.00:46:24	7.27	608	0
∑	11:32