Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:55	13.46	04:28	20	19	50	31	101
2.00	2.00	10:09	11.82	05:05	59	19	58	33	88
4.00	2.00	10:19	11.63	05:10	18	4	61	31	141
6.00	2.00	14:13	8.44	07:06	16	15	52	31	123
8.00	2.00	13:19	9.01	06:39	25	42	57	31	108
10.00	2.00	10:37	11.30	05:18	9	18	82	34	147
12.00	2.00	15:59	7.51	07:59	9	24	60	31	115
14.00	1.25	09:48	7.64	07:51	2	18	63	44	96

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2010 19:43:00

Dauer:

0.01:33:23

Aktive Zeit:

0.01:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.25	13.51	04:26	25	19	50	31	101
0.00:10:00	10:00	1.99	11.92	05:02	58	19	59	39	78
0.00:20:00	10:00	1.91	11.46	05:14	15	3	60	31	141
0.00:30:00	10:00	1.34	8.07	07:26	19	4	55	31	123
0.00:40:00	10:00	1.56	9.38	06:24	20	36	49	31	108
0.00:50:00	10:00	1.57	9.43	06:22	13	35	75	32	147
0.01:00:00	10:00	1.80	10.77	05:34	6	5	73	34	114
0.01:10:00	10:00	1.14	6.86	08:45	5	20	61	31	115
0.01:20:00	10:00	1.65	9.93	06:03	7	19	62	32	104
0.01:30:00	03:23	0.03	0.45	13:23	0	0	62	52	81

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ruta Gallecs sota pluja i llams 04.07.2010	15.02	04:00
06.08.2010	12.14	04:57
08.06.2010	11.70	05:08
22.07.2010	11.40	05:16
Dieses Training	9.80	06:07
12.07.2010	9.63	06:14
12.10.2010	7.68	07:49
Sortida Montseny 06.02.2011	5.68	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

61.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

147 bpm

Herzeffizienz:

2.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:15:46	3.36	165	0
2	00:58	0.00:23:09	4.63	136	0
3	00:44	0.00:27:00	5.43	125	0
4	02:00	0.00:38:02	7.37	113	0
5	00:43	0.00:44:53	8.14	135	0
6	02:12	0.00:50:18	9.06	127	0
7	00:44	0.00:53:31	9.34	123	0
8	01:02	0.00:57:46	10.17	155	0
9	00:43	0.01:03:10	11.18	147	0
10	03:37	0.01:17:54	13.56	165	0
11	02:27	0.01:30:55	15.25	181	0
∑	15:50