Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	14	2	119	105	135
2.00	2.00	07:48	15.38	03:54	23	4	128	103	145
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	32	11	117	96	134
6.00	2.00	12:19	9.74	06:10	18	9	120	98	149
8.00	2.00	10:56	10.98	05:28	15	23	115	101	136
10.00	2.00	09:32	12.59	04:46	7	25	120	106	144
12.00	2.00	10:56	10.98	05:28	0	16	116	105	129
14.00	1.49	06:44	13.29	04:31	0	19	116	109	126

Zeit

Datum/Zeit:

06.08.2010 18:11:00

Dauer:

0.01:16:35

Aktive Zeit:

0.01:10:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.59	15.51	03:52	27	2	123	105	145
0.00:10:00	10:00	2.59	15.54	03:52	34	5	122	103	144
0.00:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	14	4	124	96	149
0.00:30:00	10:00	1.36	8.16	07:21	8	19	113	98	133
0.00:40:00	10:00	1.87	11.23	05:21	19	12	115	101	136
0.00:50:00	10:00	2.07	12.40	04:50	2	25	120	106	144
0.01:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	0	16	116	105	129
0.01:10:00	06:35	1.42	12.97	04:38	0	18	116	109	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ruta Gallecs sota pluja i llams 04.07.2010	15.02	04:00
Dieses Training	12.14	04:57
22.07.2010	11.40	05:16
21.08.2010	9.80	06:07
12.07.2010	9.63	06:14
01.09.2010	9.22	06:31
12.10.2010	7.68	07:49
Sortida Montseny 06.02.2011	5.68	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

95 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

1.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:19:23	4.96	128	0
2	02:02	0.00:23:47	5.88	126	0
3	00:42	0.00:33:03	7.46	109	0
4	01:19	0.00:34:49	7.58	111	0
5	00:44	0.00:51:19	10.56	121	0
∑	05:35