Run.GPS Community Server - nahe El Carrer d'Abaix (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

El Carrer d'Abaix (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:31	11.41	05:16	20	7	103	92	129
2.00	2.00	09:44	12.33	04:52	26	1	121	92	158
4.00	2.00	14:05	8.52	07:02	19	0	118	90	156
6.00	2.00	18:14	6.58	09:07	21	21	114	94	143
8.00	2.00	08:55	13.46	04:28	1	24	123	107	156
10.00	2.00	18:14	6.58	09:07	10	31	115	90	144
12.00	2.00	09:43	12.35	04:52	9	14	119	90	141
14.00	1.23	05:23	13.66	04:23	0	14	126	117	134

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2010 20:24:00

Dauer:

0.01:34:54

Aktive Zeit:

0.01:22:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.51	05:13	20	5	103	92	129
0.00:10:00	10:00	2.01	12.06	04:59	25	3	120	92	158
0.00:20:00	10:00	1.89	11.35	05:17	17	0	121	90	156
0.00:30:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	115	97	130
0.00:40:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	110	94	143
0.00:50:00	10:00	1.87	11.21	05:21	0	25	114	107	130
0.01:00:00	10:00	1.58	9.49	06:19	4	12	127	100	156
0.01:10:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	111	90	141
0.01:20:00	10:00	2.10	12.61	04:46	9	17	120	90	141
0.01:30:00	04:54	1.07	13.12	04:34	0	11	126	117	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ruta Gallecs sota pluja i llams 04.07.2010	15.02	04:00
06.08.2010	12.14	04:57
08.06.2010	11.70	05:08
22.07.2010	11.40	05:16
21.08.2010	9.80	06:07
Dieses Training	9.63	06:14
12.10.2010	7.68	07:49
Sortida Montseny 06.02.2011	5.68	10:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

115.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

159 bpm

Herzeffizienz:

1.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:17:21	3.32	136	0
2	02:21	0.00:32:03	5.93	117	0
3	04:13	0.00:40:26	6.74	122	0
4	00:54	0.01:03:04	10.09	131	0
5	00:57	0.01:09:43	11.08	143	0
6	00:45	0.01:11:54	11.17	141	0
7	02:32	0.01:17:15	11.80	153	0
∑	12:23