Mountainbiken nahe Luzern (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Greatgossi
Sportart:Mountainbiken
Ort: Luzern (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 19.52 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 06:30 18.46 03:15 49 7 160 123 177
2.00 2.00 06:53 17.43 03:27 5 48 184 173 189
4.00 2.00 05:40 21.18 02:50 31 4 180 173 188
6.00 2.00 05:24 22.22 02:42 12 1 184 175 188
8.00 2.00 05:47 20.75 02:54 4 4 186 178 189
10.00 2.00 08:28 14.17 04:14 18 26 182 163 197
12.00 2.00 07:34 15.86 03:47 6 13 179 170 188
14.00 2.00 06:22 18.85 03:11 24 11 175 169 187
16.00 2.00 09:35 12.52 04:48 33 12 168 158 181
18.00 1.52 10:45 8.49 07:04 0 55 171 155 186

Zeit
Datum/Zeit:19.08.2010 17:16:00
Dauer:0.01:13:02
Aktive Zeit:0.01:06:31
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.07 18.41 03:15 50 31 168 123 187
0.00:10:00 10:00 3.30 19.80 03:02 37 29 181 173 189
0.00:20:00 10:00 3.58 21.51 02:47 15 5 185 178 189
0.00:30:00 10:00 2.36 14.16 04:14 18 30 183 163 197
0.00:40:00 10:00 3.01 18.04 03:20 26 16 178 170 188
0.00:50:00 10:00 2.28 13.66 04:24 25 14 170 159 181
0.01:00:00 10:00 1.86 11.18 05:22 13 59 169 155 186
0.01:10:00 03:02 0.06 1.17 51:10 0 0 173 163 181

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 16.03 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 17.61 km/h
Max. Geschwindigkeit: 40.34 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:45 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:24 /km
Max. Tempo: 01:29 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 16.03 03:45
13.04.2011 15.59 03:51
05.07.2010 15.38 03:54
07.08.2010 14.52 04:08
23.08.2010 14.42 04:10
23.04.2011 14.34 04:11
20.07.2010 14.17 04:14
28.05.2009 10.17 05:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1479 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:177.7 bpm
Min. Herzfrequenz:120 bpm
Max. Herzfrequenz:197 bpm
Herzeffizienz:1.50 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:73.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:4,02 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:00 0.00:00:21 0.00 479 0
2 00:42 0.00:05:13 1.60 436 0
3 02:09 0.01:10:53 19.46 478 0
∑ 03:51

Höhe
Min. Höhe:422 m
Max. Höhe:480 m
Aufstieg (GPS):185 m
Abstieg (GPS):184 m
Aufstieg (Topo):314 m
Abstieg (Topo):301 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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