Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:20	29.03	02:04	248	202	0	0	0
5.00	5.00	14:56	20.09	02:59	36	40	0	0	0
10.00	5.00	16:58	17.68	03:24	34	52	0	0	0
15.00	5.00	21:01	14.27	04:12	87	101	0	0	0
20.00	5.00	17:09	17.49	03:26	75	34	0	0	0
25.00	1.15	05:42	12.12	04:57	9	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2010 18:46:00

Dauer:

0.01:26:08

Aktive Zeit:

0.01:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.89	29.36	02:03	249	202	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.34	20.03	03:00	24	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.40	03:16	14	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.76	16.53	03:38	24	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.87	03:47	18	75	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.44	03:39	75	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.12	03:58	46	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.93	17.61	03:24	34	9	0	0	0
0.01:20:00	06:08	1.26	12.31	04:53	9	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
16.06.2010	22.30	02:41
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
22.07.2010	21.85	02:45
20.05.2010	21.05	02:51
30.07.2010	20.96	02:52
07.07.2010	20.96	02:52
Dieses Training	18.21	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

854 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:27	1.25	59	0
2	00:36	0.00:38:52	13.79	25	0
3	00:30	0.00:45:18	15.66	52	0
4	00:36	0.00:55:25	18.12	37	0
5	01:04	0.00:59:52	19.44	35	0
6	01:06	0.01:22:30	25.53	11	0
∑	04:23