Run.GPS Community Server - nahe Sandwi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sandwi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:18	18.40	03:16	69	40	0	0	0
5.00	5.00	20:11	14.86	04:02	187	235	0	0	0
10.00	5.00	27:00	11.11	05:24	136	142	0	0	0
15.00	5.00	22:17	13.46	04:27	146	138	0	0	0
20.00	5.00	26:19	11.40	05:16	120	80	0	0	0
25.00	3.18	12:25	15.36	03:54	16	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2010 21:51:00

Dauer:

0.02:04:32

Aktive Zeit:

0.01:35:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.60	03:25	62	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.31	19.84	03:01	5	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.64	05:39	173	112	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.59	15.52	03:52	38	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.79	06:08	0	102	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.05	04:16	133	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	0	82	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.49	14.95	04:01	96	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.30	05:18	54	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.38	8.31	07:13	80	74	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.66	15.97	03:45	37	8	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.79	16.72	03:35	14	4	0	0	0
0.02:00:00	04:32	1.02	13.47	04:27	3	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
17.04.2010	21.75	02:46
07.07.2010	20.96	02:52
29.06.2010	20.71	02:54
09.07.2010	20.67	02:54
15.06.2010	20.51	02:56
Dieses Training	13.58	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

917 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:02:23	0.33	65	0
2	01:16	0.00:03:41	0.73	85	0
3	01:06	0.00:10:00	2.92	33	0
4	01:06	0.00:21:07	6.42	67	0
5	02:34	0.00:22:20	6.54	70	0
6	01:19	0.00:26:22	7.58	78	0
7	02:39	0.00:27:53	7.96	93	0
8	00:46	0.01:08:33	14.57	80	0
9	03:54	0.01:38:29	20.33	74	0
10	01:17	0.02:25:56	20.33	80	0
11	00:33	0.02:27:36	20.61	70	0
12	01:09	0.02:29:10	20.81	68	0
13	01:32	0.02:33:16	21.47	65	0
14	00:54	0.02:35:10	22.02	75	0
15	00:42	0.02:40:09	23.33	44	0
∑	21:50