Run.GPS Community Server - nahe Tenero (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tenero (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	54	39	0	0	0
5.00	5.00	15:29	19.38	03:06	42	55	0	0	0
10.00	5.00	15:39	19.17	03:08	15	31	0	0	0
15.00	5.00	26:50	11.18	05:22	56	60	0	0	0
20.00	5.00	12:54	23.26	02:35	38	16	0	0	0
25.00	5.00	16:06	18.63	03:13	37	26	0	0	0
30.00	3.29	09:50	20.09	02:59	6	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2010 12:26:00

Dauer:

0.01:56:40

Aktive Zeit:

0.01:41:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.52	07:03	22	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.64	21.83	02:45	36	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.02	18.11	03:19	25	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.77	22.62	02:39	20	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.83	17.00	03:32	10	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.61	04:24	9	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.18	03:30	29	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.03	24.19	02:29	31	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.34	20.02	03:00	17	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.04	18.26	03:17	20	15	0	0	0
0.01:50:00	06:40	2.14	19.22	03:07	4	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
22.02.2010	21.00	02:51
03.05.2010	18.76	03:12
29.11.2013	18.50	03:15
18.04.2010	18.33	03:16
01.02.2014	18.10	03:19
Dieses Training	17.12	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:54	17.11	15.58	03:51	158	133	0	0	0
2	0.00:50:46	16.18	19.12	03:08	217	258	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:21	0.01	220	0
2	03:18	0.00:02:11	0.08	204	0
3	00:56	0.00:29:06	8.05	220	0
4	04:44	0.01:01:11	17.07	252	0
5	01:05	0.01:56:38	17.11	271	0
6	00:32	0.02:11:25	20.86	237	0
7	01:01	0.02:34:28	29.15	214	0
∑	12:58