Run.GPS Community Server - nahe Tenero (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tenero (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:46	9.40	06:23	2	66	0	0	0
2.00	2.00	10:15	11.71	05:08	0	126	0	0	0
4.00	2.00	10:17	11.67	05:09	0	96	0	0	0
6.00	2.00	32:19	3.71	16:10	1	113	0	0	0
8.00	2.00	34:03	3.52	17:01	78	208	0	0	0
10.00	2.00	04:47	25.09	02:24	70	0	0	0	0
12.00	2.00	03:26	34.95	01:43	124	0	0	0	0
14.00	2.00	03:56	30.51	01:58	125	0	0	0	0
16.00	2.00	03:48	31.58	01:54	130	0	0	0	0
18.00	1.21	03:56	18.46	03:15	14	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2010 08:27:00

Dauer:

0.01:59:37

Aktive Zeit:

0.00:59:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.19	09:42	0	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.57	04:07	2	94	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:02	14	103	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.17	1.01	59:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.31	07:13	5	78	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.99	20:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.04	08:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.18	05:54	82	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.96	29.75	02:01	251	0	0	0	0
0.01:50:00	09:37	4.07	25.39	02:22	210	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2013	21.71	02:46
03.08.2012	10.28	05:50
04.09.2016	10.26	05:51
Dieses Training	9.64	06:14
12.08.2012	8.51	07:03
03.08.2014	8.06	07:27
25.12.2015	6.56	09:09
17.05.2014	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:35	8.48	5.32	11:17	376	9	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	1.81	33:09	283	3	0	0	0
3	0.00:23:58	10.73	26.84	02:14	497	554	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:02:37	0.00	0	0
2	13:47	0.00:35:55	6.41	463	0
3	08:47	0.00:57:11	7.86	541	0
4	29:22	0.01:06:15	8.47	556	0
5	00:38	0.02:03:59	8.48	749	0
6	00:32	0.02:26:58	19.20	206	0
∑	57:08