Run.GPS Community Server - nahe Tschagguns (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tschagguns (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:35	7.24	08:18	0	121	0	0	0
2.00	2.00	20:34	5.83	10:17	0	179	0	0	0
4.00	2.00	37:29	3.20	18:45	0	175	0	0	0
6.00	2.00	27:24	4.38	13:42	0	228	0	0	0
8.00	2.00	19:33	6.14	09:47	198	36	0	0	0
10.00	2.00	51:10	2.35	25:35	95	33	0	0	0
12.00	2.00	03:27	34.78	01:43	206	0	0	0	0
14.00	2.00	03:27	34.78	01:43	99	0	0	0	0
16.00	2.00	03:04	39.13	01:32	57	0	0	0	0
18.00	1.42	37:57	2.24	26:47	88	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2014 09:13:00

Dauer:

0.03:40:41

Aktive Zeit:

0.01:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.42	7.25	08:17	0	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.68	10:33	0	170	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.76	2.28	26:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	1	104	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.69	16:16	0	152	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.45	11:01	189	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.60	1.80	33:16	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.62	36:01	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.71	17.14	03:30	367	27	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.15	9.46	06:21	140	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.05	0.16	14:20	0	0	0	0	0
0.03:40:00	00:41	0.00	0.01	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2013	21.71	02:46
03.08.2012	10.28	05:50
04.09.2016	10.26	05:51
25.07.2010	9.64	06:14
12.08.2012	8.51	07:03
03.08.2014	8.06	07:27
07.09.2016	7.97	07:32
25.12.2015	6.56	09:09
Dieses Training	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:39	0.02	708	0
2	02:59	0.00:23:55	2.82	903	0
3	11:08	0.00:42:25	4.51	1063	0
4	01:33	0.00:59:05	5.05	1125	0
5	01:13	0.01:01:13	5.10	1130	0
6	02:57	0.01:03:53	5.23	1134	0
7	05:35	0.01:30:01	7.45	1344	0
8	01:18	0.01:44:31	8.19	1436	0
9	03:39	0.01:46:17	8.22	1445	0
10	01:56	0.01:55:18	9.32	1288	0
11	02:03	0.01:58:36	9.69	1256	0
12	10:03	0.02:02:12	10.03	1238	0
13	14:46	0.02:12:59	10.18	1218	0
14	13:14	0.02:27:54	10.38	1215	0
15	06:12	0.02:41:25	10.52	1215	0
16	35:22	0.03:05:19	19.35	735	0
∑	55:08