Run.GPS Community Server - nahe Plegamans (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Busli

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Plegamans (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:58	15.06	03:59	30	0	122	93	140
2.00	2.00	08:08	14.75	04:04	19	0	136	91	152
4.00	2.00	07:03	17.02	03:32	21	0	134	115	149
6.00	2.00	13:15	9.06	06:38	13	18	128	94	151
8.00	2.00	16:59	7.07	08:29	3	32	127	90	159
10.00	2.00	07:55	15.16	03:58	41	19	146	118	164
12.00	2.00	17:37	6.81	08:49	2	47	133	89	163
14.00	2.00	10:44	11.18	05:22	17	33	133	115	156
16.00	1.37	06:45	12.20	04:55	30	9	127	104	144

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2010 19:31:00

Dauer:

0.01:36:28

Aktive Zeit:

0.01:10:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.79	16.71	03:35	41	0	127	93	152
0.00:10:00	10:00	2.38	14.29	04:12	26	0	132	91	151
0.00:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	16	2	129	95	151
0.00:30:00	10:00	1.58	9.51	06:19	3	30	134	94	159
0.00:40:00	10:00	1.09	6.55	09:10	1	18	122	90	156
0.00:50:00	10:00	2.02	12.13	04:57	26	21	139	104	162
0.01:00:00	10:00	1.37	8.22	07:18	20	7	138	98	164
0.01:10:00	10:00	1.11	6.63	09:03	6	43	130	89	151
0.01:20:00	10:00	1.88	11.25	05:20	17	33	133	112	156
0.01:30:00	06:28	1.32	12.23	04:54	25	9	127	104	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2010	17.86	03:22
13.09.2010	15.89	03:47
22.09.2010	15.31	03:55
Ruta Gallecs sota pluja i llams 04.07.2010	15.02	04:00
01.07.2010	14.30	04:12
08.07.2010	14.13	04:15
21.06.2010	14.11	04:15
Ruta Gallecs després maxacada de peses. 06.07.2010	13.61	04:25
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1112 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

1.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:12:33	3.22	148	0
2	00:44	0.00:19:30	4.96	130	0
3	03:19	0.00:28:56	7.00	115	0
4	00:42	0.00:34:14	7.43	126	0
5	04:10	0.00:42:47	8.90	152	0
6	00:44	0.00:49:19	9.46	159	0
7	01:17	0.00:51:29	9.73	161	0
8	00:45	0.00:58:08	10.91	179	0
9	00:43	0.01:01:38	12.09	138	0
10	05:19	0.01:07:41	13.07	146	0
11	00:39	0.01:14:26	13.50	152	0
12	01:05	0.01:20:03	14.15	179	0
13	00:44	0.01:22:31	14.52	184	0
14	00:45	0.01:24:40	14.80	189	0
15	00:39	0.01:25:42	15.01	193	0
16	00:42	0.01:29:28	15.96	202	0
∑	23:54