Run.GPS Community Server - nahe Faloppio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Faloppio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:17	14.49	04:09	102	2	0	0	0
2.00	2.00	06:14	19.25	03:07	27	24	0	0	0
4.00	2.00	08:36	13.95	04:18	37	31	0	0	0
6.00	2.00	18:06	6.63	09:03	0	76	0	0	0
8.00	2.00	12:23	9.69	06:12	17	27	0	0	0
10.00	2.00	06:30	18.46	03:15	67	4	0	0	0
12.00	2.00	04:56	24.32	02:28	58	0	0	0	0
14.00	2.00	12:54	9.30	06:27	8	54	0	0	0
16.00	2.00	31:08	3.85	15:34	14	156	0	0	0
18.00	2.00	05:47	20.75	02:54	60	14	0	0	0
20.00	2.00	09:36	12.50	04:48	26	17	0	0	0
22.00	1.61	06:40	14.49	04:08	20	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2010 09:08:00

Dauer:

0.02:11:13

Aktive Zeit:

0.01:47:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	167	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.16	6.47	09:17	1	95	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.18	12.53	04:47	86	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.28	12.83	04:40	69	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.07	3.21	18:43	15	118	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.82	11.46	05:14	87	61	0	0	0
0.02:00:00	11:13	2.50	13.35	04:30	30	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2010	16.71	03:35
21.08.2009	14.08	04:16
06.04.2010	12.48	04:49
Parco della Lura 03.04.2009	11.94	05:02
Dieses Training	10.79	05:34
G.F. Longobardi - parte 1 03.05.2009	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:10	0.00:31:17	7.02	331	0
2	01:18	0.00:37:46	7.45	352	0
3	00:35	0.00:48:33	9.18	380	0
4	01:41	0.01:12:01	15.55	258	0
5	01:27	0.01:23:02	16.41	331	0
6	00:52	0.01:26:12	16.60	344	0
7	01:11	0.01:28:51	16.77	364	0
8	00:31	0.01:31:54	16.94	373	0
9	01:21	0.01:33:44	17.04	380	0
10	02:54	0.01:35:34	17.10	390	0
11	00:45	0.01:40:48	17.32	406	0
12	03:07	0.01:42:06	17.39	414	0
13	00:39	0.01:46:32	17.51	426	0
∑	19:31