Run.GPS Community Server - G.F. Longobardi - parte 1 nahe Cagno (Italy)

Überblick

Titel:

G.F. Longobardi - parte 1

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cagno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:59	17.18	03:30	23	0	0	0	0
2.00	2.00	13:46	8.72	06:53	47	39	0	0	0
4.00	2.00	06:03	19.83	03:02	13	10	0	0	0
6.00	2.00	14:53	8.06	07:27	19	55	0	0	0
8.00	2.00	13:43	8.75	06:51	100	77	0	0	0
10.00	2.00	15:29	7.75	07:45	14	18	0	0	0
12.00	2.00	07:57	15.09	03:58	1	17	0	0	0
14.00	2.00	19:07	6.28	09:34	73	33	0	0	0
16.00	2.00	16:42	7.19	08:21	16	33	0	0	0
18.00	2.00	11:57	10.04	05:58	19	42	0	0	0
20.00	1.51	04:33	19.93	03:01	15	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 12:05:00

Dauer:

0.02:11:16

Aktive Zeit:

0.01:34:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.59	05:10	67	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	42	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	108	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.18	9.55	06:17	16	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.66	09:01	76	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.37	7.11	08:26	21	40	0	0	0
0.02:00:00	11:16	2.79	14.83	04:03	24	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.06.2010	11.66	05:09
Dieses Training	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:29	0.21	415	0
2	02:30	0.00:10:37	2.99	384	0
3	01:48	0.00:16:11	3.41	413	0
4	03:44	0.00:34:54	7.33	419	0
5	00:34	0.00:44:21	8.39	408	0
6	00:34	0.00:46:19	8.52	423	0
7	01:01	0.00:47:54	8.60	423	0
8	01:02	0.00:49:26	8.67	422	0
9	03:14	0.01:01:06	11.01	405	0
10	01:42	0.01:07:03	11.47	413	0
11	00:56	0.01:19:46	14.09	417	0
12	08:20	0.01:21:38	14.23	434	0
13	00:43	0.01:35:48	15.58	405	0
14	00:40	0.01:42:19	16.54	391	0
15	00:33	0.01:43:41	16.64	385	0
16	01:12	0.01:53:09	17.90	387	0
17	01:34	0.01:57:22	18.44	389	0
∑	30:51