Run.GPS Community Server - nahe Drezzo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drezzo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:51	12.58	04:46	72	41	0	0	0
5.00	5.00	18:01	16.65	03:36	66	49	0	0	0
10.00	5.00	19:45	15.19	03:57	49	34	0	0	0
15.00	5.00	25:18	11.86	05:04	9	50	0	0	0
20.00	4.78	32:12	8.91	06:44	47	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2010 12:58:00

Dauer:

0.01:59:10

Aktive Zeit:

0.01:39:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.47	14.80	04:03	41	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.00	06:40	4	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.15	18.90	03:10	55	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.38	14.28	04:12	33	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.38	05:16	26	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.29	19.74	03:02	25	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.47	06:20	4	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.16	12.96	04:38	0	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.14	12.84	04:40	39	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.13	6.76	08:53	2	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.69	06:12	11	22	0	0	0
0.01:50:00	09:10	1.48	9.68	06:12	13	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.08.2010	16.71	03:35
21.08.2009	14.08	04:16
Dieses Training	12.48	04:49
Parco della Lura 03.04.2009	11.94	05:02
Parco della Lura 12.04.2009	10.95	05:29
04.07.2010	10.79	05:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:13:08	3.15	352	0
2	01:11	0.00:19:22	3.97	380	0
3	02:25	0.00:45:07	10.80	330	0
4	02:10	0.01:07:44	16.21	344	0
5	00:40	0.01:16:39	17.62	357	0
6	05:08	0.01:29:41	20.56	348	0
7	01:21	0.01:42:57	22.10	368	0
8	02:20	0.01:53:54	24.14	364	0
∑	15:47