Run.GPS Community Server - nahe Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

shk008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tŏksŏk-kol (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:13	11.44	05:15	104	119	0	0	0
5.00	5.00	12:29	24.03	02:30	31	6	0	0	0
10.00	5.00	22:47	13.17	04:33	21	14	0	0	0
15.00	5.00	11:14	26.71	02:15	3	16	0	0	0
20.00	5.00	28:34	10.50	05:43	19	8	0	0	0
25.00	5.00	12:18	24.39	02:28	6	17	0	0	0
30.00	5.00	19:09	15.67	03:50	46	36	0	0	0
35.00	5.00	22:20	13.43	04:28	33	56	0	0	0
40.00	1.14	08:17	8.26	07:16	3	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2010 20:24:00

Dauer:

0.02:43:23

Aktive Zeit:

0.01:41:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.01	9.03	06:39	99	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.64	22.91	02:37	35	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.61	05:10	20	4	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.59	19.78	03:02	18	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	10	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.87	20.62	02:55	33	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.41	13.24	04:32	28	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.32	15.95	03:46	33	93	0	0	0
0.02:40:00	03:23	0.04	0.76	19:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2010	24.69	02:26
Dieses Training	15.11	03:58
08.04.2010	11.95	05:01
04.07.2010	7.37	08:08
30.05.2010	6.11	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1536 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:40	0.00:00:49	0.09	86	0
2	00:33	0.00:16:30	1.73	58	0
3	10:17	0.00:50:00	14.40	37	0
4	15:55	0.01:15:59	21.10	34	0
5	03:44	0.02:00:05	31.36	35	0
6	04:29	0.02:14:01	35.28	37	0
7	01:00	0.02:22:51	36.59	53	0
8	00:32	0.02:32:02	39.07	53	0
9	04:29	0.02:38:53	41.07	63	0
∑	54:39