Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:14	21.08	02:51	66	52	0	0	0
5.00	5.00	13:08	22.84	02:38	35	37	0	0	0
10.00	5.00	14:15	21.05	02:51	21	33	0	0	0
15.00	5.00	18:46	15.99	03:45	73	68	0	0	0
20.00	5.00	11:39	25.75	02:20	44	31	0	0	0
25.00	1.74	10:18	10.13	05:55	2	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2010 18:56:00

Dauer:

0.01:22:23

Aktive Zeit:

0.01:15:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.08	03:19	65	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.14	24.82	02:25	10	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.05	24.29	02:28	33	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.60	21.57	02:47	11	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.82	04:41	21	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.90	17.42	03:27	51	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.30	25.82	02:19	44	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.60	15.61	03:51	2	16	0	0	0
0.01:20:00	02:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
16.06.2010	22.30	02:41
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
22.07.2010	21.85	02:45
20.05.2010	21.05	02:51
30.07.2010	20.96	02:52
07.07.2010	20.96	02:52
Dieses Training	19.47	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:02:04	0.46	45	0
2	01:17	0.00:06:03	1.73	42	0
3	00:54	0.00:39:57	14.77	13	0
4	02:32	0.01:19:50	26.74	18	0
∑	05:18