Run.GPS Community Server - nahe Luzern (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Greatgossi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Luzern (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:19	9.74	06:10	16	27	0	0	0
2.00	2.00	06:12	19.35	03:06	26	23	0	0	0
4.00	2.00	15:38	7.68	07:49	28	49	0	0	0
6.00	2.00	14:24	8.33	07:12	7	90	0	0	0
8.00	2.00	10:00	12.00	05:00	131	10	0	0	0
10.00	2.00	08:26	14.23	04:13	33	9	0	0	0
12.00	2.00	22:36	5.31	11:18	18	20	0	0	0
14.00	2.00	11:52	10.11	05:56	20	63	0	0	0
16.00	2.00	09:52	12.16	04:56	43	18	0	0	0
18.00	2.00	11:00	10.91	05:30	8	48	0	0	0
20.00	2.00	09:19	12.88	04:40	40	32	0	0	0
22.00	0.11	02:13	2.96	20:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2010 15:14:00

Dauer:

0.02:13:57

Aktive Zeit:

0.01:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.53	13.59	04:25	43	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.55	7.66	07:50	30	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.27	05:50	157	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.64	7.92	07:35	20	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.62	07:52	21	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.00	12.01	05:00	47	39	0	0	0
0.02:00:00	13:57	2.42	10.40	05:46	40	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2009	15.84	03:47
27.10.2009	11.69	05:08
16.08.2009	11.01	05:27
28.05.2009	10.17	05:54
Dieses Training	9.90	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:06:57	1.43	443	0
2	00:34	0.00:10:56	1.67	462	0
3	05:04	0.00:26:19	5.53	467	0
4	02:00	0.00:35:01	6.09	496	0
5	00:32	0.00:38:49	6.92	537	0
6	01:32	0.01:11:46	12.69	432	0
7	08:59	0.01:14:48	13.15	437	0
8	01:56	0.01:27:50	13.88	425	0
9	00:48	0.01:30:30	14.05	427	0
10	00:56	0.01:32:04	14.29	427	0
11	00:36	0.01:33:33	14.43	428	0
12	00:32	0.01:35:36	14.89	439	0
13	01:20	0.01:36:31	14.95	488	0
14	00:42	0.01:42:24	16.08	473	0
15	03:16	0.02:10:40	21.98	470	0
∑	30:13