Run.GPS Community Server - nahe Chŏmmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boxtee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chŏmmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:30	4.71	12:45	137	55	0	0	0
2.00	2.00	19:12	6.25	09:36	58	80	0	0	0
4.00	2.00	13:11	9.10	06:36	95	44	0	0	0
6.00	2.00	15:56	7.53	07:58	61	71	0	0	0
8.00	2.00	24:15	4.95	12:08	39	145	0	0	0
10.00	2.00	22:16	5.39	11:08	73	43	0	0	0
12.00	2.00	19:04	6.29	09:32	80	40	0	0	0
14.00	2.00	22:41	5.29	11:21	42	67	0	0	0
16.00	2.00	14:54	8.05	07:27	70	94	0	0	0
18.00	1.38	09:45	8.48	07:04	113	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2010 06:29:00

Dauer:

0.03:06:48

Aktive Zeit:

0.01:56:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.20	3.61	16:37	136	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.43	7.30	08:13	72	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	91	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	65	132	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.80	5.40	11:06	17	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.57	4.72	12:42	72	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.17	6.50	09:14	81	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.68	5.04	11:54	48	45	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.87	8.60	06:59	127	125	0	0	0
0.03:00:00	06:48	0.73	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2009	17.14	03:30
21.10.2009	16.87	03:33
24.11.2009	15.72	03:49
29.10.2009	15.25	03:56
15.11.2009	15.00	04:00
31.05.2010	10.91	05:30
Dieses Training	6.22	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:14:08	0.92	21	0
2	02:53	0.00:15:58	1.04	29	0
3	01:02	0.00:38:05	1.15	46	0
4	01:03	0.00:40:37	1.45	42	0
5	02:29	0.00:47:22	2.22	88	0
6	02:44	0.01:01:22	3.79	61	0
7	03:14	0.01:10:41	5.11	38	0
8	01:19	0.01:18:05	6.15	35	0
9	01:18	0.01:23:36	6.62	68	0
10	00:57	0.01:35:05	8.30	56	0
11	00:44	0.01:38:58	8.55	104	0
12	02:49	0.01:40:58	8.67	123	0
13	02:49	0.01:51:35	9.65	136	0
14	03:09	0.02:05:07	10.96	100	0
15	06:12	0.02:12:04	11.49	96	0
16	06:07	0.02:24:17	12.83	47	0
17	01:28	0.02:33:08	13.53	35	0
18	00:33	0.02:36:56	13.81	56	0
19	07:19	0.02:44:50	14.78	93	0
20	00:53	0.03:03:34	16.37	70	0
21	02:01	0.03:13:11	17.71	103	0
22	01:45	0.03:23:09	19.26	47	0
23	00:55	0.03:25:04	19.37	35	0
∑	55:08