Run.GPS Community Server - nahe Puch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boxtee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Puch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:42	12.37	04:51	190	212	0	0	0
2.00	2.00	07:19	16.40	03:39	25	62	0	0	0
4.00	2.00	08:26	14.23	04:13	71	60	0	0	0
6.00	2.00	06:15	19.20	03:08	35	9	0	0	0
8.00	2.00	08:46	13.69	04:23	23	71	0	0	0
10.00	2.00	19:11	6.26	09:36	79	93	0	0	0
12.00	2.00	18:49	6.38	09:25	118	58	0	0	0
14.00	2.00	13:43	8.75	06:51	37	41	0	0	0
16.00	2.00	07:57	15.09	03:58	35	54	0	0	0
18.00	1.13	05:00	13.56	04:25	85	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2010 15:04:00

Dauer:

0.01:45:11

Aktive Zeit:

0.01:23:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.14	12.85	04:40	197	212	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.84	04:20	27	86	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.40	20.43	02:56	93	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.11	12.67	04:44	27	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.97	08:37	12	73	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.13	07:23	54	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.20	7.23	08:18	11	38	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.53	15.17	03:57	57	50	0	0	0
0.01:40:00	05:11	1.13	13.10	04:35	85	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.10.2009	16.87	03:33
24.11.2009	15.72	03:49
29.10.2009	15.25	03:56
15.11.2009	15.00	04:00
Dieses Training	10.91	05:30
05.06.2010	6.22	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:06:59	1.15	137	0
2	00:31	0.00:24:52	5.95	54	0
3	00:40	0.01:00:24	7.95	28	0
4	00:36	0.01:04:25	8.72	49	0
5	00:50	0.01:18:14	11.04	135	0
6	00:57	0.01:22:04	11.29	159	0
7	01:19	0.01:26:30	11.82	127	0
8	01:02	0.01:30:15	12.11	85	0
9	01:25	0.01:36:06	12.66	72	0
10	01:30	0.01:38:50	12.87	83	0
11	02:16	0.01:43:44	13.60	49	0
12	01:14	0.01:50:14	14.28	31	0
13	02:58	0.01:52:44	14.43	39	0
14	00:46	0.02:08:52	17.95	34	0
∑	16:40