Run.GPS Community Server - nahe Yaktae-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boxtee

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yaktae-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:12	14.63	04:06	147	99	0	0	0
2.00	2.00	05:39	21.24	02:50	21	36	0	0	0
4.00	2.00	05:28	21.95	02:44	10	93	0	0	0
6.00	2.00	06:24	18.75	03:12	115	45	0	0	0
8.00	2.00	06:21	18.90	03:10	15	10	0	0	0
10.00	2.00	05:39	21.24	02:50	20	14	0	0	0
12.00	2.00	19:59	6.01	10:00	15	17	0	0	0
14.00	2.00	06:10	19.46	03:05	143	51	0	0	0
16.00	2.00	08:06	14.81	04:03	16	173	0	0	0
18.00	2.00	06:23	18.80	03:11	92	31	0	0	0
20.00	0.55	02:23	13.76	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2009 19:51:00

Dauer:

0.01:20:50

Aktive Zeit:

0.01:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.03	03:31	151	135	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.41	02:56	54	96	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.12	18.71	03:12	108	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.44	20.64	02:54	28	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.00	08:34	1	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.05	18.31	03:17	162	159	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.71	16.24	03:42	92	83	0	0	0
0.01:20:00	00:50	0.13	9.29	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2009	17.14	03:30
21.10.2009	16.87	03:33
24.11.2009	15.72	03:49
Dieses Training	15.25	03:56
15.11.2009	15.00	04:00
10.04.2010	12.63	04:45
31.05.2010	10.91	05:30
05.06.2010	6.22	09:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:06:13	1.67	23	0
2	00:33	0.00:11:03	2.92	51	0
3	13:53	0.00:42:22	13.46	38	0
4	01:37	0.01:09:54	17.71	53	0
5	01:19	0.01:14:05	18.68	65	0
∑	18:50