Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:35	19.25	03:07	79	79	0	0	0
5.00	5.00	15:06	19.87	03:01	17	20	0	0	0
10.00	5.00	26:16	11.42	05:15	111	160	0	0	0
15.00	5.00	26:13	11.44	05:15	106	86	0	0	0
20.00	5.00	18:11	16.50	03:38	66	37	0	0	0
25.00	1.63	05:58	16.39	03:40	18	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2010 19:28:00

Dauer:

0.01:47:21

Aktive Zeit:

0.01:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.99	17.91	03:21	66	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.61	21.69	02:46	20	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.25	03:07	16	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.47	06:20	11	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.98	17.86	03:22	55	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.12	6.71	08:57	65	76	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	45	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.44	14.64	04:06	43	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.54	15.21	03:57	41	39	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.71	16.25	03:42	27	10	0	0	0
0.01:40:00	07:21	1.90	15.54	03:52	18	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
16.06.2010	22.30	02:41
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
22.07.2010	21.85	02:45
20.05.2010	21.05	02:51
30.07.2010	20.96	02:52
07.07.2010	20.96	02:52
Dieses Training	14.88	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:47	0.09	54	0
2	03:56	0.00:32:22	10.40	17	0
3	01:07	0.00:48:11	14.19	29	0
4	00:50	0.00:50:12	14.36	35	0
5	02:31	0.00:54:18	14.84	72	0
6	03:20	0.01:01:25	15.64	49	0
7	00:49	0.01:05:17	15.76	56	0
8	01:33	0.04:37:17	17.48	67	0
9	00:42	0.04:45:22	19.48	33	0
10	00:49	0.05:04:42	24.71	13	0
∑	16:22