Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	97	24	0	0	0
5.00	5.00	16:10	18.56	03:14	14	15	0	0	0
10.00	5.00	15:16	19.65	03:03	22	38	0	0	0
15.00	5.00	35:45	8.39	07:09	94	92	0	0	0
20.00	5.00	15:44	19.07	03:09	51	33	0	0	0
25.00	3.55	11:57	17.84	03:22	6	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2010 18:54:00

Dauer:

0.01:52:49

Aktive Zeit:

0.01:34:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.29	04:12	85	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.92	03:01	12	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.94	17.65	03:24	8	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.08	18.49	03:15	7	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.58	21.47	02:48	25	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.27	7.59	07:54	17	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.40	2.41	24:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.55	05:41	53	36	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.73	16.39	03:40	24	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.25	19.48	03:05	42	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.19	19.17	03:08	10	7	0	0	0
0.01:50:00	02:49	0.65	13.86	04:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2009	22.78	02:38
05.07.2010	22.03	02:43
06.07.2010	22.01	02:44
17.04.2010	21.75	02:46
07.07.2010	20.96	02:52
29.06.2010	20.71	02:54
09.07.2010	20.67	02:54
01.06.2010	19.84	03:01
Dieses Training	15.18	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:02:05	0.51	54	0
2	01:13	0.00:06:28	1.55	63	0
3	00:42	0.00:21:49	6.17	39	0
4	01:57	0.00:53:48	15.91	65	0
5	01:10	0.01:00:13	16.57	71	0
6	00:32	0.01:03:38	16.84	79	0
7	08:01	0.01:05:03	16.97	72	0
8	00:39	0.01:17:30	18.14	43	0
∑	15:12