Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:25	14.69	04:05	44	43	0	0	0
5.00	5.00	13:36	22.06	02:43	34	10	0	0	0
10.00	5.00	37:06	8.09	07:25	33	34	0	0	0
15.00	5.00	21:08	14.20	04:14	64	57	0	0	0
20.00	5.00	19:33	15.35	03:55	22	56	0	0	0
25.00	4.41	19:31	13.57	04:25	63	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 13:41:00

Dauer:

0.02:11:20

Aktive Zeit:

0.01:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.91	14.73	04:04	44	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.34	19.02	03:09	36	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	16	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.15	12.45	04:49	55	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	40	46	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.94	11.81	05:05	13	86	0	0	0
0.02:00:00	11:20	2.84	15.05	03:59	53	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2010	17.32	03:28
18.07.2011	16.58	03:37
04.05.2011	16.23	03:42
21.08.2011	16.19	03:42
19.05.2010	15.73	03:49
16.05.2010	15.65	03:50
23.05.2010	15.42	03:53
13.07.2010	14.90	04:02
Dieses Training	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:22	0.00	22	0
2	03:33	0.00:04:48	0.75	29	0
3	04:26	0.00:38:01	11.25	0	0
4	10:44	0.00:50:47	13.42	-10	0
5	01:07	0.01:02:31	13.53	6	0
6	02:16	0.01:08:14	14.79	-3	0
7	00:47	0.01:21:54	17.87	-11	0
8	01:01	0.01:24:20	18.21	-10	0
9	01:27	0.01:26:10	18.33	-14	0
10	04:24	0.01:40:13	22.63	-15	0
11	03:59	0.02:07:21	29.12	28	0
∑	35:13