Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:07	16.86	03:34	17	0	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	4	57	0	0	0
4.00	2.00	07:09	16.78	03:35	59	5	0	0	0
6.00	2.00	11:39	10.30	05:50	4	54	0	0	0
8.00	2.00	11:07	10.79	05:34	0	56	0	0	0
10.00	2.00	14:40	8.18	07:20	47	46	0	0	0
12.00	1.09	05:58	10.92	05:30	88	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2023 17:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:30

Aktive Zeit:

0.00:55:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.89	17.35	03:27	22	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.15	04:56	55	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.55	05:12	4	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.52	04:47	12	49	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.90	07:36	0	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.38	11:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:30	1.94	15.55	03:52	130	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2017	13.99	04:17
09.08.2017	13.83	04:20
30.07.2017	12.94	04:38
25.02.2017	12.06	04:59
Dieses Training	11.63	05:10
29.06.2023	11.34	05:17
20.09.2016	11.29	05:19
13.08.2015	10.96	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

572 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

627

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	281	0
2	01:11	0.00:28:31	6.75	283	0
3	00:25	0.00:46:28	9.97	366	0
4	07:46	0.00:49:25	10.25	389	0
5	00:48	0.01:05:10	13.00	284	0
6	00:23	0.01:06:06	13.03	286	0
7	00:08	0.01:06:32	13.04	288	0
8	00:06	0.01:06:42	13.05	288	0
9	00:14	0.01:07:15	13.07	288	0
∑	12:00