Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:25	19.46	03:05	41	14	0	0	0
5.00	5.00	24:13	12.39	04:51	13	50	0	0	0
10.00	5.00	21:48	13.76	04:22	18	70	0	0	0
15.00	5.00	33:23	8.99	06:41	8	103	0	0	0
20.00	5.00	24:11	12.41	04:50	95	96	0	0	0
25.00	5.00	17:31	17.13	03:30	146	1	0	0	0
30.00	1.75	14:23	7.32	08:12	14	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2023 10:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:30:54

Aktive Zeit:

0.02:02:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.04	03:20	42	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.18	12.53	04:47	10	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.30	04:31	18	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	10	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.71	11.13	05:24	1	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.61	13.83	04:20	99	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.60	16.81	03:34	153	3	0	0	0
0.02:20:00	10:54	0.91	4.98	12:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2017	15.79	03:48
03.09.2017	15.46	03:53
29.09.2024	15.22	03:57
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
07.04.2024	14.20	04:14
Repetal,Bilstein,Hohe Bracht 21.06.2009	13.89	04:19
10.11.2024	13.75	04:22
MTB Tour in den Bergen von Teneriffa 04.12.2012	13.75	04:22
Dieses Training	12.63	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

981

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.00	282	0
2	01:09	0.00:26:17	7.54	274	0
3	01:44	0.00:27:42	7.56	275	0
4	00:54	0.00:31:35	7.99	271	0
5	01:30	0.00:53:19	13.24	334	0
6	10:09	0.01:02:55	15.25	347	0
7	00:20	0.01:18:06	16.54	363	0
8	00:28	0.01:35:50	20.06	450	0
9	01:31	0.01:41:36	20.76	476	0
10	00:05	0.01:48:39	21.52	507	0
11	03:15	0.02:04:48	26.54	405	0
12	05:18	0.02:22:47	31.44	282	0
13	01:00	0.02:29:53	31.74	286	0
∑	27:50