Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:38	13.90	04:19	28	13	0	0	0
2.00	2.00	06:08	19.57	03:04	14	3	0	0	0
4.00	2.00	07:31	15.96	03:46	8	19	0	0	0
6.00	2.00	08:04	14.88	04:02	0	8	0	0	0
8.00	2.00	13:32	8.87	06:46	9	23	0	0	0
10.00	2.00	15:16	7.86	07:38	1	66	0	0	0
12.00	2.00	22:13	5.40	11:06	12	107	0	0	0
14.00	2.00	17:29	6.86	08:45	93	40	0	0	0
16.00	2.00	09:19	12.88	04:40	36	25	0	0	0
18.00	2.00	23:45	5.05	11:53	70	17	0	0	0
20.00	2.00	09:26	12.72	04:43	41	36	0	0	0
22.00	1.77	05:50	18.20	03:18	45	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2022 10:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:12

Aktive Zeit:

0.01:46:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.74	03:35	48	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	12	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	3	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.19	11:33	7	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.72	8.15	07:22	115	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.50	13:21	17	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	112	51	0	0	0
0.02:20:00	07:12	1.96	16.35	03:40	45	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2020	15.97	03:45
28.03.2020	14.39	04:10
16.08.2017	14.24	04:13
29.08.2024	14.15	04:14
02.06.2020	14.05	04:16
Tour ueber Bilstein 12.05.2015	14.02	04:17
04.07.2024	13.98	04:17
19.04.2020	13.91	04:19
Dieses Training	9.69	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1054 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

175.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

584

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:20	0.00	282	0
2	04:32	0.00:35:41	9.12	290	0
3	02:13	0.00:49:11	10.96	315	0
4	00:26	0.00:52:02	11.03	318	0
5	00:26	0.01:05:38	12.68	404	0
6	00:25	0.01:06:49	12.79	407	0
7	00:08	0.01:08:36	12.97	422	0
8	00:53	0.01:11:12	13.16	447	0
9	03:51	0.01:13:53	13.29	453	0
10	01:13	0.01:26:34	14.91	398	0
11	02:33	0.01:28:22	14.96	392	0
12	02:50	0.01:31:06	14.96	394	0
13	01:39	0.01:34:23	15.04	393	0
14	00:22	0.01:45:02	17.58	375	0
15	08:13	0.01:48:28	18.01	385	0
16	02:54	0.01:58:58	18.04	385	0
17	05:15	0.02:02:07	18.08	381	0
18	00:12	0.02:27:00	23.75	291	0
∑	39:49