Run.GPS Community Server - nahe Schöneck (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schöneck (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:54	5.04	11:54	0	98	0	0	0
1.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	97	0	0	0
2.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	90	0	0	0
3.00	1.00	14:51	4.04	14:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:22	4.18	14:22	0	110	0	0	0
5.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:01	3.33	18:01	0	128	0	0	0
7.00	1.00	10:27	5.74	10:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	27:43	2.16	27:43	0	0	0	0	0
9.00	0.14	06:31	1.29	46:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2022 10:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:32

Aktive Zeit:

0.01:43:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	0	162	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.68	5.03	11:56	0	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	3.98	15:05	0	155	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.02	14:56	0	124	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.18	18:50	0	133	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.75	5.24	11:27	59	91	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.22	0.65	32:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:32	0.08	1.89	31:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:17 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2010	9.97	06:01
05.06.2010	4.66	12:52
Dieses Training	3.85	15:36
03.07.2018	3.48	17:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

416 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

833

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:08:22	0.69	845	0
2	00:10	0.00:10:01	0.86	855	0
3	00:05	0.00:11:40	0.99	860	0
4	00:56	0.00:11:49	1.00	861	0
5	01:05	0.00:28:04	2.33	991	0
6	01:53	0.00:41:27	3.46	1085	0
7	00:05	0.00:43:48	3.50	1092	0
8	02:07	0.00:59:56	4.69	1229	0
9	01:24	0.01:12:42	5.66	1318	0
10	00:53	0.01:14:47	5.73	1325	0
11	00:26	0.01:18:05	5.91	1342	0
12	00:12	0.01:18:58	5.94	1346	0
13	00:19	0.01:23:28	6.22	1386	0
14	00:16	0.01:26:23	6.36	1396	0
15	00:52	0.01:29:24	6.54	1421	0
16	01:19	0.01:32:16	6.67	1446	0
17	01:37	0.01:38:26	7.04	1482	0
18	02:02	0.01:41:55	7.21	1496	0
19	00:39	0.01:54:30	8.61	1488	0
20	01:53	0.01:57:31	8.75	1511	0
21	19:08	0.02:02:02	8.95	1532	0
22	00:05	0.02:21:13	9.08	1534	0
23	00:22	0.02:21:41	9.10	1532	0
∑	38:02