Run.GPS Community Server - nahe Majd el Kurūm (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tester

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Majd el Kurūm (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:30	14.12	04:15	69	338	0	0	0
2.00	2.00	09:05	13.21	04:33	188	3	0	0	0
4.00	2.00	06:52	17.48	03:26	71	14	0	0	0
6.00	2.00	14:42	8.16	07:21	38	117	0	0	0
8.00	2.00	17:26	6.88	08:43	45	176	0	0	0
10.00	2.00	15:23	7.80	07:42	70	111	0	0	0
12.00	2.00	17:29	6.86	08:45	199	23	0	0	0
14.00	2.00	06:08	19.57	03:04	79	10	0	0	0
16.00	2.00	18:33	6.47	09:17	27	45	0	0	0
18.00	2.00	19:38	6.11	09:49	30	202	0	0	0
20.00	2.00	24:36	4.88	12:18	33	99	0	0	0
22.00	0.33	21:23	0.91	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 05:52:00

Dauer:

0.02:59:53

Aktive Zeit:

0.01:57:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.73	14.18	04:14	302	344	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.44	10.33	05:49	30	130	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.95	08:38	74	199	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.01	06:39	208	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.41	05:46	137	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:56	8	70	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.92	8.75	06:51	64	210	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.90	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.02:40:00	19:53	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2008	13.55	04:26
17.04.2010	12.13	04:57
Dieses Training	7.45	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:42	0.21	293	0
2	00:43	0.00:05:06	0.69	259	0
3	00:34	0.00:07:18	1.52	288	0
4	01:01	0.00:10:51	2.41	257	0
5	00:36	0.00:49:59	9.02	248	0
6	00:42	0.00:59:02	10.40	270	0
7	00:40	0.01:04:51	10.91	316	0
8	01:09	0.01:07:29	11.27	297	0
9	01:16	0.01:09:58	11.63	285	0
10	01:30	0.01:21:23	13.59	121	0
11	01:15	0.01:23:14	13.64	141	0
12	02:19	0.01:25:38	13.71	143	0
13	00:32	0.01:28:16	13.73	137	0
14	02:48	0.01:42:21	17.29	59	0
15	02:23	0.01:48:23	17.60	67	0
16	00:35	0.01:51:03	17.64	77	0
17	00:34	0.01:51:51	17.68	74	0
18	00:35	0.02:01:11	18.56	138	0
19	11:08	0.02:24:18	21.81	304	0
20	01:40	0.02:35:42	21.85	305	0
21	21:08	0.02:38:44	22.04	302	0
∑	53:53