Run.GPS Community Server - nahe Werpe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Werpe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:09	11.93	05:02	122	80	0	0	0
5.00	5.00	30:36	9.80	06:07	98	88	0	0	0
10.00	5.00	24:14	12.38	04:51	75	64	0	0	0
15.00	5.00	35:50	8.37	07:10	130	51	0	0	0
20.00	5.00	51:28	5.83	10:18	56	248	0	0	0
25.00	2.36	14:05	10.04	05:59	88	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2022 17:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:23

Aktive Zeit:

0.02:23:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.96	11.87	05:03	114	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.05	6.14	09:47	15	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.03	15.10	03:58	128	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	44	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.67	09:00	30	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.38	10.14	05:55	102	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.21	08:19	54	70	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.25	3.76	15:59	2	110	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.02	9.06	06:37	89	79	0	0	0
0.03:00:00	01:23	0.00	0.02	48:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2024	15.49	03:52
MTB am Biggesee 14.06.2009	15.27	03:56
Repetal Rundweg //R 04.07.2009	14.65	04:06
02.06.2020	14.05	04:16
02.11.2025	13.89	04:19
17.06.2017	13.10	04:35
04.06.2023	12.85	04:40
2.Tour in den Bergen 08.12.2012	12.59	04:46
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1268 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

342.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1067

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:20	0.00	491	0
2	00:37	0.00:09:45	2.07	462	0
3	00:05	0.00:14:15	2.72	479	0
4	00:17	0.00:26:19	5.10	464	0
5	00:40	0.00:31:21	5.55	506	0
6	02:41	0.00:33:50	5.73	502	0
7	01:20	0.00:37:22	5.82	506	0
8	01:24	0.01:00:20	11.04	416	0
9	00:06	0.01:10:05	13.93	372	0
10	00:05	0.01:11:45	14.05	386	0
11	00:24	0.01:16:03	14.62	416	0
12	01:01	0.01:19:01	14.99	428	0
13	00:21	0.01:23:43	15.54	447	0
14	00:05	0.01:30:09	17.09	436	0
15	13:13	0.01:32:10	17.29	443	0
16	00:16	0.01:51:51	19.09	378	0
17	00:12	0.01:55:35	19.96	350	0
18	00:39	0.02:03:40	21.04	406	0
19	00:32	0.02:07:54	21.52	419	0
20	00:40	0.02:09:45	21.65	428	0
21	00:22	0.02:13:37	22.03	449	0
22	00:07	0.02:14:58	22.24	437	0
23	00:37	0.02:15:10	22.24	432	0
24	00:36	0.02:24:56	23.54	431	0
25	00:32	0.02:26:46	23.63	443	0
26	00:41	0.02:28:20	23.72	453	0
27	00:33	0.02:33:29	24.10	483	0
28	00:05	0.02:35:24	24.25	491	0
29	04:08	0.02:36:35	24.33	502	0
30	00:40	0.02:45:11	24.77	534	0
31	00:34	0.02:49:22	25.27	553	0
32	01:58	0.02:59:24	27.35	491	0
∑	36:30