Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Überblick

Titel:

Sportler:

jcsistemas2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Monte Elena (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:18	5.91	10:09	73	172	93	0	132
2.00	2.00	08:37	13.93	04:18	60	65	119	91	150
4.00	2.00	10:29	11.45	05:14	61	67	116	78	150
6.00	2.00	16:02	7.48	08:01	25	10	113	80	144
8.00	2.00	24:14	4.95	12:07	16	40	105	66	160
10.00	2.00	25:11	4.77	12:36	48	18	100	66	148
12.00	1.15	39:32	1.75	34:19	27	14	83	54	132

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2010 17:35:00

Dauer:

0.02:24:27

Aktive Zeit:

0.01:05:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	73	172	93	0	132
0.00:20:00	20:00	4.21	12.63	04:45	132	132	117	78	150
0.00:40:00	20:00	2.04	6.12	09:49	22	13	110	67	144
0.01:00:00	20:00	1.81	5.44	11:02	13	40	108	66	160
0.01:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	29	9	99	66	148
0.01:40:00	20:00	1.46	4.39	13:40	48	27	95	64	132
0.02:00:00	20:00	0.35	1.05	57:04	0	0	75	54	93
0.02:20:00	04:27	0.11	1.48	40:40	0	0	83	68	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2011	16.76	03:35
26.02.2010	12.75	04:42
24.11.2009	11.98	05:00
04.11.2010	11.90	05:03
02.12.2009	11.52	05:12
24.01.2011	11.22	05:21
14.12.2010	10.62	05:39
09.12.2009	10.52	05:42
Dieses Training	5.46	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1038 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

103.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

54 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.88 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:06:32	1.30	1213	0
2	00:45	0.00:09:15	1.37	1212	0
3	09:45	0.00:10:11	1.40	1219	0
4	00:42	0.00:34:22	4.76	1244	0
5	01:46	0.00:45:05	6.78	1214	0
6	00:44	0.00:52:06	7.58	1216	0
7	01:26	0.00:57:12	8.06	1214	0
8	02:49	0.00:59:54	8.20	1213	0
9	03:51	0.01:14:26	9.91	1245	0
10	01:54	0.01:18:56	9.99	1244	0
11	03:43	0.01:21:19	10.03	1238	0
12	01:16	0.01:28:08	10.49	1247	0
13	01:13	0.01:33:40	11.05	1225	0
14	06:17	0.01:36:02	11.16	1225	0
15	35:25	0.01:47:42	12.42	1200	0
16	00:48	0.02:23:22	13.08	1199	0
17	01:13	0.02:24:32	13.13	1196	0
∑	16:05