Run.GPS Community Server - Parco della Lura nahe Faloppio (Italy)

Überblick

Titel:

Parco della Lura

Sportler:

elisa2008

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Faloppio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:49	8.62	06:58	41	88	0	0	0
5.00	5.00	15:28	19.40	03:06	86	15	0	0	0
10.00	5.00	18:19	16.38	03:40	70	46	0	0	0
15.00	5.00	31:53	9.41	06:23	34	82	0	0	0
20.00	5.00	27:09	11.05	05:26	38	47	0	0	0
25.00	1.24	16:09	4.61	13:01	13	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2009 14:05:00

Dauer:

0.02:23:51

Aktive Zeit:

0.01:37:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.76	05:34	38	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	72	60	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.92	17.75	03:23	76	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.09	15.28	03:56	24	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.10	6.30	09:32	29	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.30	9.91	06:03	27	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.14	6.42	09:21	18	21	0	0	0
0.02:20:00	03:51	0.88	13.68	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.07.2010	15.73	03:49
14.02.2009	14.16	04:14
Bizzarone - Gaggiolo - S Pietro 31.05.2009	12.88	04:40
06.04.2010	12.48	04:49
Parco della Lura 03.04.2009	11.94	05:02
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:12:05	3.17	351	0
2	03:51	0.00:16:22	3.55	348	0
3	00:40	0.00:22:29	3.95	356	0
4	01:05	0.00:27:16	4.46	384	0
5	03:17	0.00:29:57	4.63	394	0
6	01:31	0.01:03:21	13.34	327	0
7	06:57	0.01:19:00	17.82	336	0
8	05:45	0.01:31:42	19.25	354	0
9	05:37	0.01:47:07	21.76	348	0
10	00:59	0.01:58:20	22.99	360	0
11	11:30	0.02:09:20	25.36	363	0
∑	43:28