Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:22	19.76	03:02	132	38	0	0	0
10.00	10.00	33:15	18.05	03:20	54	94	0	0	0
20.00	10.00	31:25	19.10	03:09	30	81	0	0	0
30.00	10.00	25:34	23.47	02:33	142	1	0	0	0
40.00	10.00	36:56	16.25	03:42	35	73	0	0	0
50.00	10.00	25:57	23.12	02:36	97	46	0	0	0
60.00	10.00	29:55	20.06	02:59	31	74	0	0	0
70.00	7.95	22:44	20.98	02:52	45	79	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2021 18:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:56:11

Aktive Zeit:

0.03:49:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.73	17.18	03:30	90	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.07	21.21	02:50	60	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.29	18.87	03:11	34	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.94	17.81	03:22	8	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.19	21.58	02:47	49	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.53	22.60	02:39	114	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.80	17.41	03:27	22	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.24	15.72	03:49	15	61	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.07	24.20	02:29	93	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.06	21.19	02:50	34	26	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.19	18.56	03:14	13	99	0	0	0
0.03:40:00	16:11	5.84	21.65	02:46	33	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2021	21.55	02:47
04.04.2021	21.23	02:50
20.12.2020	20.87	02:52
17.12.2020	20.47	02:56
15.11.2020	19.97	03:00
05.01.2021	19.84	03:01
Dieses Training	19.80	03:02
20.02.2021	19.66	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

461.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

920

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:20	0.13	800	0
2	00:21	0.00:00:58	0.16	738	0
3	00:06	0.00:17:10	4.70	753	0
4	00:09	0.00:31:35	10.25	698	0
5	00:08	0.01:02:50	19.65	746	0
6	00:18	0.01:14:05	23.11	776	0
7	00:20	0.01:24:56	26.96	789	0
8	00:19	0.01:26:30	27.54	791	0
9	00:11	0.01:33:42	29.46	805	0
10	00:09	0.01:47:18	34.70	725	0
11	00:07	0.01:55:33	37.97	673	0
12	00:19	0.01:56:09	38.13	671	0
13	03:17	0.02:03:32	40.54	654	0
14	00:08	0.03:18:33	65.44	635	0
15	00:17	0.03:22:04	66.61	634	0
∑	06:29