Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:11	18.64	03:13	73	31	0	0	0
10.00	10.00	30:55	19.41	03:06	31	73	0	0	0
20.00	10.00	28:04	21.38	02:48	87	47	0	0	0
30.00	10.00	29:51	20.10	02:59	57	71	0	0	0
40.00	10.00	30:38	19.59	03:04	100	70	0	0	0
50.00	10.00	31:03	19.32	03:06	77	66	0	0	0
60.00	10.00	31:36	18.99	03:10	35	76	0	0	0
70.00	10.00	26:53	22.32	02:41	49	77	0	0	0
80.00	0.91	01:52	29.38	02:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2020 12:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:03:06

Aktive Zeit:

0.03:50:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.82	04:20	18	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.37	22.11	02:43	60	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.82	20.46	02:56	21	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.93	20.78	02:53	32	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.40	22.20	02:42	105	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.43	19.30	03:06	12	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.12	18.36	03:16	79	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.65	19.94	03:01	23	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.69	20.08	02:59	64	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	47	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.85	17.55	03:25	2	94	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.57	22.72	02:38	39	49	0	0	0
0.04:00:00	03:06	1.68	32.42	01:51	27	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2021	21.65	02:46
29.01.2021	21.55	02:47
04.04.2021	21.23	02:50
Dieses Training	19.97	03:00
01.05.2021	19.80	03:02
20.02.2021	19.66	03:03
20.03.2021	19.57	03:04
07.05.2021	18.82	03:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

392.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

930

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:53	0.00:01:15	0.13	725	0
2	00:05	0.00:20:33	4.61	740	0
3	00:08	0.00:55:00	17.32	726	0
4	00:14	0.00:57:04	17.82	722	0
5	00:17	0.01:10:19	22.30	754	0
6	00:05	0.01:29:23	29.25	695	0
7	00:19	0.01:34:29	30.91	671	0
8	00:21	0.01:58:57	39.19	699	0
9	03:19	0.02:12:54	43.47	706	0
10	00:11	0.02:37:10	51.57	685	0
11	01:26	0.03:06:46	61.27	650	0
12	00:19	0.03:17:56	65.10	626	0
13	00:54	0.03:27:42	68.05	665	0
14	00:12	0.03:38:41	71.18	727	0
∑	11:43