Run.GPS Community Server - nahe Vicálvaro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

scp777c

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vicálvaro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:04	22.17	02:42	75	50	0	0	0
10.00	10.00	28:52	20.79	02:53	24	76	0	0	0
20.00	10.00	26:42	22.47	02:40	97	40	0	0	0
30.00	10.00	28:17	21.21	02:50	49	61	0	0	0
40.00	10.00	30:38	19.59	03:04	78	68	0	0	0
50.00	10.00	27:13	22.05	02:43	76	11	0	0	0
60.00	10.00	30:56	19.40	03:06	8	119	0	0	0
70.00	1.28	05:07	15.02	04:00	23	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2020 15:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:24:53

Aktive Zeit:

0.03:17:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	37	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.54	22.62	02:39	42	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.11	21.34	02:49	19	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.41	22.23	02:42	75	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.97	23.90	02:31	70	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.36	16.07	03:44	18	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.22	21.67	02:46	59	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.39	22.18	02:42	66	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.89	20.66	02:54	13	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.55	19.66	03:03	8	80	0	0	0
0.03:20:00	04:53	1.07	13.17	04:33	20	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2016	21.16	02:50
05.03.2021	21.07	02:51
15.04.2023	21.03	02:51
Dieses Training	20.87	02:52
03.01.2021	20.50	02:56
17.12.2020	20.47	02:56
04.06.2021	20.14	02:59
05.01.2021	19.84	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

367.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

919

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:22	0.01	720	0
2	00:10	0.00:27:57	10.13	695	0
3	01:26	0.00:43:16	15.33	762	0
4	00:19	0.01:02:18	22.18	777	0
5	00:09	0.01:15:20	26.94	747	0
6	00:19	0.01:25:26	30.82	681	0
7	02:14	0.01:51:47	40.06	711	0
8	00:22	0.02:30:10	53.30	645	0
9	00:17	0.02:50:53	60.71	630	0
10	00:25	0.03:22:52	71.23	719	0
11	00:05	0.03:23:23	71.24	718	0
12	00:44	0.03:24:08	71.28	719	0
∑	06:41