Run.GPS Community Server - nahe Niederhelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Danny11

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederhelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:34	11.36	05:17	26	2	0	0	0
2.00	2.00	06:01	19.94	03:01	14	1	0	0	0
4.00	2.00	07:15	16.55	03:37	8	12	0	0	0
6.00	2.00	09:22	12.81	04:41	4	22	0	0	0
8.00	2.00	13:43	8.75	06:51	10	54	0	0	0
10.00	2.00	16:20	7.35	08:10	0	94	0	0	0
12.00	2.00	05:21	22.43	02:41	51	2	0	0	0
14.00	2.00	17:58	6.68	08:59	51	37	0	0	0
16.00	2.00	06:54	17.39	03:27	61	15	0	0	0
18.00	1.02	03:40	16.76	03:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2021 09:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:37:11

Aktive Zeit:

0.01:23:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	26	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.24	19.46	03:05	19	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.38	14.29	04:12	14	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.79	06:50	0	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.39	06:23	6	41	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.67	09:00	0	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.60	15.60	03:51	51	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.67	16.03	03:45	112	8	0	0	0
0.01:30:00	07:11	1.53	12.78	04:42	24	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2025	16.64	03:36
16.08.2022	16.58	03:37
Kleine Rundtour 23.08.2009	14.76	04:04
13.08.2025	14.75	04:04
22.09.2021	14.47	04:09
24.08.2021	14.37	04:11
01.09.2022	14.24	04:13
Pfingstrunde 08.06.2014	13.99	04:17
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

862 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

969.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1531

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.00:00:32	0.01	288	0
2	00:31	0.00:07:49	1.27	268	0
3	00:29	0.00:38:11	8.68	299	0
4	00:26	0.00:45:44	9.94	321	0
5	00:15	0.00:46:51	10.00	317	0
6	00:07	0.00:55:19	11.27	365	0
7	01:02	0.00:58:07	11.46	382	0
8	02:30	0.01:14:44	14.73	383	0
9	04:21	0.01:17:29	14.82	397	0
10	00:31	0.01:30:34	17.50	298	0
11	00:17	0.01:36:53	19.01	285	0
∑	12:39