Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:38	19.19	03:08	44	26	0	0	0
5.00	5.00	13:44	21.84	02:45	46	31	0	0	0
10.00	5.00	14:18	20.98	02:52	30	24	0	0	0
15.00	5.00	16:02	18.71	03:12	9	25	0	0	0
20.00	5.00	17:28	17.18	03:30	22	40	0	0	0
25.00	5.00	19:03	15.75	03:49	36	19	0	0	0
30.00	5.00	17:55	16.74	03:35	39	11	0	0	0
35.00	5.00	13:51	21.66	02:46	22	12	0	0	0
40.00	5.00	14:56	20.09	02:59	14	25	0	0	0
45.00	5.00	17:36	17.05	03:31	27	41	0	0	0
50.00	1.55	06:48	13.67	04:23	3	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2020 10:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:47:23

Aktive Zeit:

0.02:37:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.82	20.45	02:56	67	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.85	20.55	02:55	53	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.46	19.39	03:06	10	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	21	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.19	18.58	03:14	45	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.54	16.61	03:37	38	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.03	21.09	02:51	25	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.46	03:26	30	41	0	0	0
0.02:40:00	07:23	1.67	13.54	04:26	0	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2015	21.44	02:48
05.07.2015	21.20	02:50
24.03.2021	20.67	02:54
04.04.2021	20.59	02:55
24.10.2020	20.15	02:59
17.05.2020	20.10	02:59
06.09.2016	19.78	03:02
21.02.2021	19.55	03:04
Dieses Training	18.48	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

439

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:18:01	5.81	490	0
2	01:49	0.00:48:44	16.74	454	0
3	00:16	0.01:18:41	25.27	493	0
4	02:24	0.01:19:20	25.29	492	0
5	00:30	0.01:24:13	25.83	485	0
6	00:16	0.01:34:52	29.58	470	0
7	03:09	0.01:50:16	34.78	450	0
8	00:08	0.02:28:29	46.54	461	0
9	00:10	0.02:43:39	50.70	479	0
∑	09:00