Run.GPS Community Server - nahe Ragebøl (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

coffers88

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ragebøl (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:54	7.92	07:35	93	40	0	0	0
5.00	5.00	17:33	17.09	03:31	21	48	0	0	0
10.00	5.00	16:04	18.67	03:13	47	28	0	0	0
15.00	5.00	30:41	9.78	06:08	44	41	0	0	0
20.00	5.00	20:46	14.45	04:09	30	28	0	0	0
25.00	3.73	18:36	12.02	04:59	10	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 13:57:00

Dauer:

0.02:21:37

Aktive Zeit:

0.01:51:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.63	7.89	07:36	58	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	31	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.31	18.93	03:10	34	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.51	10.52	05:42	42	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.76	11.29	05:19	26	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.05	15.15	03:58	33	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.43	13.28	04:31	16	46	0	0	0
0.02:20:00	01:37	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2010	17.32	03:28
18.07.2011	16.58	03:37
04.05.2011	16.23	03:42
19.05.2010	15.73	03:49
16.05.2010	15.65	03:50
23.05.2010	15.42	03:53
13.07.2010	14.90	04:02
05.06.2011	14.88	04:02
Dieses Training	12.17	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:00:25	0.00	45	0
2	02:15	0.00:07:27	1.13	27	0
3	01:09	0.00:12:40	1.91	35	0
4	01:08	0.00:19:15	2.61	20	0
5	01:40	0.00:23:22	3.01	5	0
6	01:31	0.00:27:45	3.34	11	0
7	01:18	0.00:33:24	3.96	-4	0
8	01:26	0.00:47:27	8.15	3	0
9	01:36	0.01:02:44	12.89	0	0
10	07:37	0.01:13:04	15.43	2	0
11	01:10	0.01:23:57	16.00	-4	0
12	00:47	0.01:27:57	16.35	2	0
13	02:20	0.01:49:45	21.78	7	0
14	00:30	0.02:15:39	27.99	30	0
15	02:51	0.02:18:45	28.73	25	0
∑	28:06