Run.GPS Community Server - nahe Liefering (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Liefering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:18	19.05	03:09	4	37	0	0	0
2.00	2.00	08:41	13.82	04:21	31	31	0	0	0
4.00	2.00	04:35	26.18	02:18	15	7	0	0	0
6.00	2.00	04:03	29.63	02:02	1	10	0	0	0
8.00	2.00	04:33	26.37	02:17	17	29	0	0	0
10.00	2.00	04:35	26.18	02:18	8	7	0	0	0
12.00	2.00	04:36	26.09	02:18	16	12	0	0	0
14.00	2.00	05:00	24.00	02:30	5	15	0	0	0
16.00	2.00	07:31	15.96	03:46	504	513	0	0	0
18.00	2.00	06:03	19.83	03:02	5	36	0	0	0
20.00	1.65	06:41	14.83	04:03	21	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2019 16:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:41

Aktive Zeit:

0.00:54:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.49	17.88	03:21	0	36	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.75	02:54	11	31	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.24	26.93	02:14	15	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.36	28.32	02:07	6	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.21	26.54	02:16	18	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.16	25.97	02:19	7	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.17	25.98	02:19	18	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.74	20.86	02:53	4	16	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.15	13.80	04:21	493	502	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.66	19.95	03:00	5	19	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.89	22.67	02:39	21	30	0	0	0
0.01:00:00	02:41	0.06	1.29	46:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	25.04	02:24
31.07.2015	25.03	02:24
08.06.2016	25.02	02:24
06.06.2018	24.66	02:26
12.05.2014	24.53	02:27
30.09.2014	24.34	02:28
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	20.72	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:18	0.52	474	0
2	00:05	0.00:07:24	2.23	476	0
3	00:07	0.00:07:40	2.25	475	0
4	00:20	0.00:08:00	2.25	474	0
5	01:57	0.00:08:43	2.28	469	0
6	00:33	0.00:30:12	10.89	483	0
7	00:40	0.00:31:01	11.25	481	0
8	00:18	0.00:38:18	14.38	486	0
9	00:18	0.00:38:41	14.55	485	0
10	00:19	0.00:39:17	14.81	481	0
11	00:16	0.00:40:28	15.29	484	0
12	00:16	0.00:48:27	17.49	500	0
13	00:17	0.01:00:45	21.65	528	0
∑	06:10