Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:05	16.94	03:33	9	11	0	0	0
2.00	2.00	05:12	23.08	02:36	10	4	0	0	0
4.00	2.00	05:18	22.64	02:39	19	0	0	0	0
6.00	2.00	04:38	25.90	02:19	8	0	0	0	0
8.00	2.00	04:29	26.77	02:15	4	1	0	0	0
10.00	2.00	04:29	26.77	02:15	6	2	0	0	0
12.00	2.00	04:29	26.77	02:15	9	4	0	0	0
14.00	2.00	04:28	26.87	02:14	2	2	0	0	0
16.00	2.00	04:36	26.09	02:18	7	5	0	0	0
18.00	2.00	05:00	24.00	02:30	9	6	0	0	0
20.00	1.74	06:50	15.27	03:56	13	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2019 06:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:38

Aktive Zeit:

0.00:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.32	04:11	7	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.94	23.24	02:35	11	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.01	24.13	02:29	16	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.94	23.26	02:35	11	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.20	26.45	02:16	5	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.21	26.46	02:16	9	1	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.24	26.85	02:14	6	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.25	26.94	02:14	4	1	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.12	25.43	02:22	8	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.04	24.50	02:27	9	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.59	19.10	03:09	12	46	0	0	0
0.00:55:00	01:38	0.02	0.58	43:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	25.04	02:24
31.07.2015	25.03	02:24
08.06.2016	25.02	02:24
06.06.2018	24.66	02:26
12.05.2014	24.53	02:27
30.09.2014	24.34	02:28
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	23.03	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

493

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:20	0.01	512	0
2	00:16	0.00:13:19	4.40	507	0
3	00:17	0.00:20:37	7.31	482	0
4	00:18	0.00:21:09	7.55	481	0
5	01:19	0.00:55:18	21.72	498	0
∑	03:29