Run.GPS Community Server - nahe Siezenheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siezenheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:54	13.48	04:27	31	26	0	0	0
2.00	2.00	05:31	21.75	02:46	7	2	0	0	0
4.00	2.00	05:01	23.92	02:31	7	4	0	0	0
6.00	2.00	04:40	25.71	02:20	2	6	0	0	0
8.00	2.00	04:42	25.53	02:21	6	9	0	0	0
10.00	2.00	19:12	6.25	09:36	3	8	0	0	0
12.00	2.00	04:48	25.00	02:24	1	11	0	0	0
14.00	2.00	04:56	24.32	02:28	8	11	0	0	0
16.00	2.00	06:00	20.00	03:00	0	15	0	0	0
18.00	2.00	06:32	18.37	03:16	3	30	0	0	0
20.00	1.69	06:31	15.53	03:52	16	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2019 12:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:53

Aktive Zeit:

0.00:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.18	04:14	36	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.89	23.32	02:34	13	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.05	24.28	02:28	9	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	42:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.55	15.27	03:56	2	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.87	23.20	02:35	7	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.21	19.25	03:07	3	33	0	0	0
0.01:10:00	06:53	1.77	15.43	03:53	16	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	25.04	02:24
31.07.2015	25.03	02:24
08.06.2016	25.02	02:24
06.06.2018	24.66	02:26
12.05.2014	24.53	02:27
30.09.2014	24.34	02:28
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	16.92	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

721

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:40	0.19	494	0
2	00:17	0.00:05:13	0.63	469	0
3	13:44	0.00:30:06	10.30	472	0
4	00:16	0.00:54:37	14.75	480	0
5	00:18	0.01:02:28	17.55	497	0
6	01:29	0.01:15:23	21.68	529	0
∑	16:43