Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:54	17.39	03:27	0	37	106	96	115
2.00	2.00	09:11	13.07	04:36	1	62	122	111	136
4.00	2.00	07:33	15.89	03:46	11	42	125	112	142
6.00	2.00	05:51	20.51	02:55	44	37	130	115	143
8.00	2.00	04:40	25.71	02:20	53	0	118	115	124
10.00	2.00	04:28	26.87	02:14	25	6	127	122	132
12.00	2.00	04:19	27.80	02:10	21	2	127	119	132
14.00	0.58	01:35	22.11	02:43	0	0	130	126	136

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2019 19:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:44:36

Aktive Zeit:

0.00:44:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.43	17.14	03:30	0	31	104	96	115
0.00:05:00	05:00	1.57	18.79	03:12	0	20	113	107	120
0.00:10:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	127	116	136
0.00:15:00	05:00	1.42	17.02	03:32	4	34	125	112	134
0.00:20:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	130	114	143
0.00:25:00	05:00	2.02	24.23	02:29	73	25	127	115	142
0.00:30:00	05:00	2.05	24.54	02:27	27	0	119	115	129
0.00:35:00	05:00	2.37	28.46	02:06	24	8	127	122	132
0.00:40:00	04:36	1.89	24.67	02:26	25	0	128	119	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	21.02	02:51
01.09.2015	20.64	02:54
17.06.2018	20.29	02:57
14.07.2015	19.92	03:01
06.08.2018	19.80	03:02
12.06.2018	19.64	03:03
Dieses Training	19.62	03:04
06.09.2018	19.13	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

2.67 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	47%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%