Run.GPS Community Server - nahe Mohelnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin.Smid

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Mohelnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:24	16.22	03:42	0	105	111	81	123
2.00	2.00	09:15	12.97	04:38	0	62	133	121	144
4.00	2.00	07:10	16.74	03:35	12	46	139	128	146
6.00	2.00	05:53	20.40	02:57	40	37	140	124	153
8.00	2.00	04:11	28.69	02:06	66	4	135	127	142
10.00	2.00	04:17	28.02	02:09	28	11	141	134	146
12.00	2.00	03:42	32.43	01:51	21	0	145	140	148
14.00	1.47	03:47	23.33	02:34	7	9	141	135	148

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2018 17:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:45:44

Aktive Zeit:

0.00:44:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.25	15.06	03:59	0	98	107	81	120
0.00:05:00	05:00	1.57	18.83	03:11	0	24	124	118	132
0.00:10:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	135	123	144
0.00:15:00	05:00	1.17	14.03	04:17	0	39	141	138	145
0.00:20:00	05:00	1.25	15.03	03:59	12	32	139	128	153
0.00:25:00	05:00	1.95	23.39	02:34	58	26	138	124	153
0.00:30:00	05:00	2.25	27.04	02:13	48	11	137	127	145
0.00:35:00	05:00	2.67	32.02	01:52	36	4	142	134	148
0.00:40:00	05:00	2.19	26.22	02:17	20	4	143	136	148
0.00:45:00	00:44	0.21	17.50	03:26	0	0	140	135	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2018	21.02	02:51
01.09.2015	20.64	02:54
Dieses Training	20.29	02:57
14.07.2015	19.92	03:01
06.08.2018	19.80	03:02
12.06.2018	19.64	03:03
18.06.2019	19.62	03:04
06.09.2018	19.13	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

2.51 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	11%
Aerob 126 - 143 bpm	56%
Anaerob 144 - 161 bpm	26%
Maximum 162 - 180 bpm	0%