Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:49	16.51	03:38	0	0	0	0	0
5.00	0.32	03:02	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2019 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:37:46

Aktive Zeit:

0.00:26:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.17	14.05	04:16	11	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.10	1.20	50:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.35	16.20	03:42	15	4	0	0	0
0.00:35:00	02:46	0.20	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2017	10.42	05:45
Dieses Training	8.46	07:06
17.06.2014	7.68	07:49
achenkirch-seekarspitze 09.08.2017	6.37	09:25
07.03.2015	5.56	10:48
20.09.2014	4.26	14:04
02.02.2020	4.13	14:32
26.10.2014	3.65	16:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

380

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:30	0.00	422	0
2	00:15	0.00:06:57	1.47	427	0
3	00:23	0.00:10:06	2.03	429	0
4	00:06	0.00:11:42	2.13	436	0
5	00:18	0.00:14:35	2.44	425	0
6	00:18	0.00:16:07	2.55	428	0
7	05:06	0.00:17:06	2.57	435	0
8	01:21	0.00:24:31	2.99	429	0
9	01:06	0.00:27:01	3.22	427	0
10	00:17	0.00:29:32	3.70	439	0
11	00:17	0.00:30:28	3.84	434	0
12	01:15	0.00:36:31	5.32	432	0
∑	10:48