Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	21:27	1.40	42:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.50	0.15	28:01	0.33	03:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2014 13:50:00

Dauer:

0.01:19:32

Aktive Zeit:

0.00:30:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.96	11.75	05:06	11	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.59	05:11	15	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	59:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.28	26:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:32	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2019	8.46	07:06
25.03.2016	8.25	07:17
17.06.2014	7.68	07:49
22.06.2013	7.61	07:53
23.07.2017	6.86	08:45
21.08.2014	6.82	08:48
28.06.2016	6.78	08:51
26.08.2014	6.38	09:24
Dieses Training	4.26	14:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:22:45	4.30	423	0
2	13:49	0.00:27:29	4.38	422	0
3	03:36	0.00:44:16	4.82	427	0
4	00:48	0.00:51:57	5.54	425	0
5	26:23	0.00:53:08	5.65	423	0
∑	48:04