Run.GPS Community Server - nahe Linsenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:30	15.38	03:54	62	115	121	0	151
5.00	5.00	27:26	10.94	05:29	0	275	151	128	158
10.00	5.00	15:38	19.19	03:08	26	70	142	120	160
15.00	5.00	15:52	18.91	03:10	58	26	124	104	144
20.00	5.00	20:08	14.90	04:02	36	168	146	119	157
25.00	5.00	10:54	27.52	02:11	113	15	135	113	153
30.00	5.00	17:23	17.26	03:29	108	64	130	106	155
35.00	0.42	01:39	15.22	03:57	0	0	135	120	143

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2019 12:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:33

Aktive Zeit:

0.02:06:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.91	17.44	03:26	62	11	108	0	131
0.00:10:00	10:00	2.20	13.21	04:33	0	108	139	113	151
0.00:20:00	10:00	1.73	10.40	05:46	0	105	149	137	158
0.00:30:00	10:00	1.84	11.03	05:26	0	100	151	138	155
0.00:40:00	10:00	2.07	12.42	04:50	0	85	152	142	157
0.00:50:00	10:00	3.50	21.01	02:51	26	34	139	120	160
0.01:00:00	10:00	2.85	17.08	03:31	29	24	127	104	153
0.01:10:00	10:00	3.28	19.68	03:03	31	31	130	109	151
0.01:20:00	10:00	2.47	14.81	04:03	1	100	149	133	155
0.01:30:00	10:00	2.60	15.62	03:51	26	59	142	119	157
0.01:40:00	10:00	4.86	29.16	02:03	121	4	134	113	149
0.01:50:00	10:00	2.19	13.16	04:34	18	55	142	124	155
0.02:00:00	08:33	2.92	20.46	02:56	84	18	119	106	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2017	19.42	03:05
Dieses Training	16.53	03:38
22.05.2020	14.92	04:01
24.04.2021	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

1.99 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	15%
Aerob 126 - 143 bpm	30%
Anaerob 144 - 161 bpm	50%
Maximum 162 - 180 bpm	0%