Run.GPS Community Server - nahe Handel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bart47

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Handel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:27	16.26	03:41	526	361	0	0	0
5.00	5.00	16:14	18.48	03:15	325	330	0	0	0
10.00	5.00	14:45	20.34	02:57	51	244	0	0	0
15.00	5.00	26:09	11.47	05:14	114	106	0	0	0
20.00	5.00	15:53	18.89	03:11	333	289	0	0	0
25.00	5.00	23:13	12.92	04:39	444	508	0	0	0
30.00	5.00	17:51	16.81	03:34	65	63	0	0	0
35.00	5.00	21:18	14.08	04:16	271	272	0	0	0
40.00	5.00	17:15	17.39	03:27	34	19	0	0	0
45.00	1.36	09:11	8.87	06:46	12	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2010 10:00:00

Dauer:

0.03:00:19

Aktive Zeit:

0.02:41:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.41	16.23	03:42	625	462	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.37	19.11	03:08	237	424	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.34	19.01	03:09	104	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.38	10.15	05:55	43	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.82	17.47	03:26	756	338	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	33	471	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.22	15.67	03:50	128	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.88	14.64	04:06	209	255	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.65	13.96	04:18	25	27	0	0	0
0.03:00:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2010	18.96	03:10
13.12.2009	16.58	03:37
Dieses Training	15.43	03:53
24.05.2010	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:37	0.01:00:36	18.15	24	0
2	01:00	0.01:44:38	28.79	21	0
3	04:19	0.01:46:09	28.85	28	0
4	04:25	0.02:55:53	46.35	15	0
∑	18:21