Run.GPS Community Server - nahe Eikske (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bart47

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eikske (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:47	15.16	03:57	86	46	0	0	0
5.00	5.00	17:37	17.03	03:31	57	58	0	0	0
10.00	5.00	21:01	14.27	04:12	46	49	0	0	0
15.00	5.00	22:50	13.14	04:34	97	64	0	0	0
20.00	5.00	49:00	6.12	09:48	44	33	0	0	0
25.00	5.00	16:27	18.24	03:17	40	71	0	0	0
30.00	5.00	28:41	10.46	05:44	43	95	0	0	0
35.00	5.00	22:21	13.42	04:28	88	99	0	0	0
40.00	5.00	23:23	12.83	04:41	89	79	0	0	0
45.00	4.44	53:12	5.01	11:59	106	103	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2010 09:06:00

Dauer:

0.04:34:24

Aktive Zeit:

0.03:21:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.90	15.79	03:48	119	78	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.45	14.89	04:02	68	74	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.26	14.51	04:08	119	80	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.61	3.21	18:40	2	14	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.64	13.29	04:31	63	76	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.73	11.47	05:14	66	88	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.59	11.17	05:22	131	126	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.55	11.10	05:24	64	130	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.63	3.26	18:25	66	31	0	0	0
0.04:30:00	04:24	0.09	1.22	49:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	15.43	03:53
Dieses Training	10.81	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1978 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:58:21	36.01	12.11	04:57	415	433	0	0	0
2	0.01:36:02	13.42	8.39	07:09	691	672	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:05:04	1.38	138	0
2	00:43	0.00:25:57	6.67	111	0
3	00:40	0.01:00:30	15.37	109	0
4	00:31	0.01:05:08	16.22	94	0
5	31:36	0.01:36:06	24.21	85	0
6	02:58	0.02:43:30	33.65	142	0
7	03:39	0.02:48:17	33.99	161	0
8	00:38	0.03:02:56	37.08	164	0
9	01:23	0.03:04:00	37.12	165	0
10	04:35	0.03:18:17	40.04	156	0
11	00:30	0.03:37:00	44.01	149	0
12	04:28	0.03:55:13	47.58	185	0
13	09:38	0.04:22:01	49.35	149	0
14	02:34	0.04:31:49	49.44	166	0
∑	06:58